منتديات الغضب

مرحبا عزيزي المتصفح يشرفنا حضورك
نرجو منك التكرم بالتسجيل أو إذا كنت عضوا الدخول للمنتدي
أو يمكنك التمتع بصلحيات الزائر فقط
و بإمكان الزوار (التصويت - الرد في بعض الأقسام - وضع مواضيع في بعض أقسام)

Welcome Dear Visitor,
You May Login with your Username or if you dont have one Please Register,
or you can enjoy the Visitor powers only
Visitors can (replay - Post new topics_Vote )
Have A Nice Time


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الغضب

مرحبا عزيزي المتصفح يشرفنا حضورك
نرجو منك التكرم بالتسجيل أو إذا كنت عضوا الدخول للمنتدي
أو يمكنك التمتع بصلحيات الزائر فقط
و بإمكان الزوار (التصويت - الرد في بعض الأقسام - وضع مواضيع في بعض أقسام)

Welcome Dear Visitor,
You May Login with your Username or if you dont have one Please Register,
or you can enjoy the Visitor powers only
Visitors can (replay - Post new topics_Vote )
Have A Nice Time

منتديات الغضب

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات الغضب

المواضيع الأخيرة

» Command & Conquer Generals & Generals Zero Hour + No CD Crack + ZeroHour English V 10
اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Emptyالأربعاء مايو 29, 2013 8:55 pm من طرف frfr

» Command & Conquer: Red Alert 3-RELOADED
اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Emptyالخميس أكتوبر 11, 2012 6:11 pm من طرف Don-Dali

» مساء الخير ..ابي منكم ترحييب
اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Emptyالثلاثاء أكتوبر 09, 2012 11:56 am من طرف Stat_jack

» مصمم جديد ينضم الى منتداك فهل من مرحب ؟؟
اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Emptyالإثنين سبتمبر 03, 2012 11:42 pm من طرف Shrook

» حصريا البرنامج السياسي الساخر " الـبرنامج " تقديم باسم يوسف علي اكثر من سيرفر
اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Emptyالإثنين سبتمبر 03, 2012 12:26 am من طرف Stat_jack

» تحميل لعبة Soldier of Fortune 2 برابطين فقط
اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Emptyالسبت أغسطس 25, 2012 1:59 pm من طرف Stat_jack

» لعبة Rome Total War Barbarian Invasion Rome Total War Alexander تورنت +مباشر
اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Emptyالأربعاء أغسطس 22, 2012 5:01 am من طرف ndo_osh

» صباح الخير يا منتديات الغضب
اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Emptyالإثنين أغسطس 06, 2012 1:12 pm من طرف Stat_jack

» Our Bot Is Launched on Euorpe RPG Rooms
اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Emptyالأربعاء مايو 30, 2012 8:15 am من طرف Stat_jack

» Ragel We 6 Setat Seson 4, راجل وست ستات الجزء الرابع
اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Emptyالسبت مايو 26, 2012 1:15 pm من طرف ameer_elbrbry

» How to Take a Cold Shower in the Middle of the Night
اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Emptyالجمعة مايو 18, 2012 5:36 am من طرف Stat_jack

» احتاج كراك command & conquer generals zero hour ارجوكم سريع
اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Emptyالجمعة أبريل 20, 2012 9:21 pm من طرف OsamaArmy

» حصرياً علي الغضب Command & Conquer: Red Alert 3 - Pc - Beta
اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Emptyالجمعة أبريل 20, 2012 3:30 pm من طرف bastem2000

» حصريا جدا جدا مسلسل 24 الموسم ال7 24 Season seven(7)
اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Emptyالثلاثاء أبريل 10, 2012 10:05 am من طرف ayoub

» Call of Duty Modern Warfare 3
اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Emptyالأحد مارس 18, 2012 11:53 pm من طرف OsamA

» Assassins Creed Revelations
اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Emptyالأحد مارس 18, 2012 7:33 pm من طرف OsamA

» حصريا Assassin's Creed Revelations BLACKBOX
اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Emptyالأحد مارس 11, 2012 1:02 am من طرف Stat_jack

» Madagascar Tekken
اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Emptyالخميس مارس 08, 2012 3:37 am من طرف Stat_jack

» حسابات وكوكيز مواقع التحميل Hotfile \ Fileserve \ Filesonic \ WU \ Megaupload \ متجدد
اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Emptyالجمعة مارس 02, 2012 4:47 pm من طرف Stat_jack

» جيف دعوات لتراكر عرب تورنت AraB-TorrenTs مقدمة من منتديات الغضب
اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Emptyالإثنين فبراير 27, 2012 2:34 am من طرف Stat_jack

عداد

Contact The Admin

Click on the smile if you want to talk to the Forum Admin أضعط علي الصوره أذا كنت تريد أن تتحد مع مدير المنتدي اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Status-image
Send IM

سحابة الكلمات الدلالية

alexa


2 مشترك

    اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات

    nana aly
    nana aly
    مشرفة المنتدي الإسلامي و منتدي الصور
    مشرفة المنتدي الإسلامي و منتدي الصور


    انثى
    عدد الرسائل : 794
    أوسمة العضو : اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات 310
    صورتك المفضله : اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Images10
    علم بلدك : اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Egypt110
    السٌّمعَة : 4
    نقاط : 968
    تاريخ التسجيل : 05/12/2007

    هام اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات

    مُساهمة من طرف nana aly الثلاثاء يونيو 03, 2008 12:46 pm


    [size=16]اختى المرأة
    اليكى بعض اسباب بروز البطن عند المرأة

    1= الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الاكل مباشرة 0
    2= الشرب اثناء الاكل
    3= المشروبات الغازية
    4= العنف اثناء تمارين البطن مما يؤدى الى تدلى جدار البطن
    5= كثرة رفع الاشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدى الى هبوط البطن والامعاء
    6= ابتلاع الهواء اثناء الاكل والشرب لذا يجب علينا ان نأكل ونشرب على دفعات
    7= امراض القولون تتسبب فى تجمع السوائل فى تجويف البطن
    8= كثرة تناول الدهون والسكريات ، ويجب تجنب الكاتشب والطحينية والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الامكان
    9= التركيز على وجبة دسمة واحدة واهمال الوجبات الاخرى بهدف انقاص الوزن سريعا
    10= التغذية العشوائية للحامل واهمال التمارين الخفيفة المخصصة اثناء الحمل وبعد الولادة
    11= الاكل وانتى واقفة والافضل الاكل وانتى جالسة واجعلى ركبتيكى قريبتين من صدرك
    12= افضل الرياضات لكل شىء على الاطلاق المشى فهو يقوى العضلات كلها ومنة الظهر الذى اذا ضعف مال الى الامام واعطى فرصة لبروز البطن
    13= اسحبى عضلات بطنك الى الداخل فى كل وقت واى مكان فهو يحسن القوام كما ان الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدار الكعب والمؤخرة لمدة 15 دقيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معا
    14= تجنبى النوم على البطن بشكل نهائى وتجنبى النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لان ذلك من شأنة ان يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر
    مضغ الطعام ببطء افضل
    امضغى طعامك ببطء لكى تسهلى وظيفة المعدة وتوفرى عليها جهدا كبيرا 00 المعدة هى بيت الداء 00 فأكثرى من تناول الفواكة والخضار فهى تحتوى على الالياف التى تسهل مهمة الامعاء 0
    خذى قسطا كافيا من النوم 00 فالنوم يعزز الطاقة المناعية للانسان ويساعدة على الاحتفاظ بذهن صاف كما انة يسرع من الشفاء من الامراض وفوائدة ، للحصول على بشرة صافية نقية
    مارسى الرياضة لتريحى عضلاتك كما ان ممارسة الرياضة ستحميك من الكثير من المشاكل الصحية 0
    احرصى على اجراء الفحوصات الطبية بأنتظام 0
    ابتعدى عن اسباب الشدة والانفعال قدر الامكان
    قللى من تناول المواد الدسمة
    تعلمى التنفس بطريقة صحيحة
    استرخى كلما سنحت لكى الفرصة
    ابتعدى عن المنبهات قدر الامكان
    خففى من تناول اللحوم الحمراء
    لا تهملى وجبة الافطار
    ابتعدى عن المأكولات السريعة
    قللى من الملح فى الطعام
    حافظى على صحة اسنانك
    واتمنى من كل النساء اتباع هذه النصايح حتى التخلص من هذه المشكلة التي تسبب الحرج لكل البنات
    __________________

    منقول
    [/size]
    Amany
    Amany
    عضو
    عضو


    انثى
    عدد الرسائل : 42
    أوسمة العضو : اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات 110
    صورتك المفضله : اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Ramada11
    علم بلدك : اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Egypt110
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 8
    تاريخ التسجيل : 18/08/2008

    هام رد: اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات

    مُساهمة من طرف Amany الأربعاء أغسطس 20, 2008 3:43 pm

    اسباب بروز البطن عند الفتيات والسيدات Moba2228nb7ntib5om2

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 22, 2024 3:57 pm